Ձեռնափայտը ավելի թույլ, թե՞ ուժեղ կողմն է գնում։

Հավասարակշռության կամ շարժունակության խնդիրներ ունեցողների համար ձեռնափայտը կարող է անգնահատելի օժանդակ միջոց լինել քայլելիս կայունությունն ու անկախությունը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, կան որոշակի վեճեր այն մասին, թե արդյոք ձեռնափայտը պետք է օգտագործվի մարմնի թույլ, թե ուժեղ կողմի համար: Եկեք օբյեկտիվորեն նայենք յուրաքանչյուր մոտեցման հիմքում ընկած պատճառաբանությանը:

Շատ ֆիզիկական թերապևտներ և վերականգնողական մասնագետներ խորհուրդ են տալիս ձեռնափայտը պահել թույլ կողմում: Տրամաբանությունն այն է, որ ձեռքի միջոցով ծանրությունը կրելով ուժեղ կողմում՝ կարող եք թեթևացնել լարվածությունը թույլ ոտքից: Սա թույլ է տալիս ձեռնափայտին ավելի մեծ հենարան և կայունություն ապահովել թույլ վերջույթի համար:

Բացի այդ, օգտագործելովձեռնափայտԹույլ կողմում գտնվող ձեռքը խրախուսում է հակառակ ձեռք-ոտք ճոճանակի ռեժիմը՝ նման սովորական քայլքին: Երբ ուժեղ ոտքը առաջ է քայլում, թույլ կողմի ձեռքը բնականաբար ճոճվում է հակադիր դիրքում՝ թույլ տալով ձեռնափայտին ապահովել կայունություն այդ ճոճանակի փուլում:

Մյուս կողմից, կա նաև մասնագետների մի խումբ, որոնք խորհուրդ են տալիս ձեռնափայտն օգտագործել մարմնի ավելի ուժեղ կողմում: Հիմնավորումն այն է, որ ուժեղ ոտքով և ձեռքով քաշը կրելով՝ դուք ավելի լավ մկանային ուժ և ավելի լավ վերահսկողություն եք ձեռք բերում ձեռնափայտի նկատմամբ:

Այս մոտեցման կողմնակիցները նշում են, որ ձեռնափայտը թույլ կողմից բռնելը ստիպում է ձեզ բռնել և վերահսկել այն թույլ ձեռքի և թևի միջոցով։ Սա կարող է մեծացնել հոգնածությունը և դարձնելձեռնափայտավելի դժվար է ճիշտ մանևրելը: Այն ավելի ուժեղ կողմում ունենալը ձեզ առավելագույն ճարպկություն և ուժ է տալիս ձեռնափայտով աշխատելու համար:

Վերջիվերջո, կարող է չլինել ձեռնափայտն օգտագործելու ունիվերսալ «ճիշտ» եղանակ: Շատ բան կախված է անհատի ուժեղ և թույլ կողմերից, ինչպես նաև շարժունակության խանգարումներից: Իդեալական մոտեցում է փորձել ձեռնափայտն օգտագործել երկու կողմերից՝ որոշելու համար, թե ինչն է ավելի հարմարավետ, կայուն և բնական մարդու քայլվածքի համար:

Շարժունակության սահմանափակման պատճառը, կաթվածի դեֆիցիտի կամ ծնկի/ազդրային հոդի արթրիտի նման հիվանդությունների առկայությունը և անձի հավասարակշռության կարողությունները կարող են մեկ կողմը մյուսից ավելի օպտիմալ դարձնել: Փորձառու ֆիզիկական թերապևտը կարող է գնահատել այս գործոնները՝ ձեռնափայտի օգտագործման անհատականացված առաջարկություն տալու համար:

Բացի այդ, ձեռնափայտի տեսակը կարող է դեր խաղալ։քառակուսու ձեռնափայտՀիմքում փոքր հարթակով այն ապահովում է ավելի մեծ կայունություն, բայց ձեռքի ավելի քիչ բնական ճոճում, քան ավանդական միակենտրոն ձեռնափայտը: Օգտագործողի կարողություններն ու նախասիրությունները օգնում են որոշել համապատասխան օժանդակ սարքը:

Կան ողջամիտ փաստարկներ մարմնի կամ թույլ, կամ ուժեղ կողմում ձեռնափայտ օգտագործելու օգտին: Ընտրված տեխնիկան պետք է առաջնորդվի օգտագործողի ուժի, հավասարակշռության, կոորդինացիայի և շարժունակության խանգարումների բնույթի նման գործոններով: Բաց մտքի մոտեցմամբ և որակավորված կլինիցի մասնագետի օգնությամբ յուրաքանչյուր անհատ կարող է գտնել ձեռնափայտ օգտագործելու ամենաապահով և ամենաարդյունավետ եղանակը՝ շարժողական գործառույթը բարելավելու համար: